na czym w

[...] - odkąd tu jestem moja dieta zmierza w stronę stabilizacji, jakiej jeszcze nigdy nie było. a to dla mnie spory sukces, mimo że zdaję sobie sprawę, że obiektywnie nie ma się czym jarać. mam paskudne wyrzuty sumienia po tym wyjeździe i po fakcie sądzę, że nie było warto, ale nic z tym już nie zrobię - nadal staram się wierzyć, że kiedyś będzie ok. [...]

[...] mówisz wiele osób zapomina, że dieta jest synonimem zdrowia i nie tylko btw się liczy. Jeśli chodzi o libido to właśnie z tego względu odradzałem Ci już kiedyś dietę nisko tłuszczową, chłopaki mówili, że są problemy i rzeczywiście mieli rację dlatego czym prędzej wskoczyłem na low carb i na pewno w tą stronę będę podążał na każdej redukcji ;-)

zioła powinno się pić przez okres kilku tygodni, po czym zrobić przerwe w ich stosowaniu. mam na mysli regularne mieszanki ukierunkowane na okreslone cele/potrzeby/dolegliwości. Jesli popijasz sobie ot tak raz dziennie miętę, czy pokrzywę- to nie musisz stosować takich "cykli". Pokrzywa ma również działanie lekko moczopędne. na trawienie poza [...]

Janie - nie pękam, choć czasami mam już dość tej redukcji, od 9 miesięcy lecę na niej, przy czym od początku roku idzie ona już tak na 100%, wcześniej były drobne błędy, ale generalnie cały czas na minusie jeśli chodzi o suple to liczę że choć trochę one przyśpieszą proces regeneracji i dodadzą sił - black devil, kreatyna, creasteron powinny coś [...]

Takie jeszcze jedno pytanko :D mianowicie nie potrafie okreslic czym jest endo ,ekto,mezo :D kiedys bylem bardzo pulchny,mialem tendencje do lapania fatu, z wiekiem to sie zmienilo duzo uroslem oraz b.schudlem lecz bylo jeszcze fatu troche, w 2 miechy schudlem 7kg bez zadnych drastycznych diet :D poprosut trzymalem sie wskazowek z tego forum, [...]

[...] j***** dodam, że pracuje na przeprowadzkach i bardzo często praca wygląda mnniej więcej tak: Wejśc na 3-6 piętro zabrać jakieś rzeczy zejść do auta około 60-100wejśc po czym zawieźć w 2 miejsce często też jest to chodzenie po schodach he więc do lekkich nie należy jednak sama koncepcja jak i efekt później dało się zauważyć.. Problem może był [...]

[...] tym iz od jakies niecalego roku stoje na wadze 71kg. Zmienialem dziety na wysokokaloryczne bralem gainery, kreatyny i nic. Cwicze od ponad roku na poradach tego forum, sila idzie do gory lecz waga stoi w miejscu. Juz sam niewiem w czym robie blad. Gdy zjem obiad np o godz 14 to o 16 juz ide do lazienki, dziennie chodze 3-4 razy;/ Prosze pomozcie

ale wiecie , że my tylko kłamiemy %-) żeby się umówić ;-) }:-(}:-( Ale to bezsensu przecież. W końcu chcecie się umawiać z ładnymi dziewczynami, to po co kłamać skoro rzeczywiście jest na czym oko zawiesić :->

[...] 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń Po treningu 20min aerobów na bieżni lub rowerku, lub orbitreku... UNKNOVVN wczoraj skorygowala moje bledy w siadzie i MC :-)) mam nad czym pracowac, bardzo sie ciesze z tej konsultacji i ogromnie dziekuje };-) cwicze sobie przysiady na sucho przed lustrem, kiedy najdzie mnie ochota i pilnuje nie podwijania [...]

pierwsze pytanie co to jest i na czym polega tabata squads . tak gram w noge nawet dosc duzo 5x w tyg lub nawet 6 jak jest pogoda. ale w byciu napastnikiem.. to chyba niemozliwe ciagle daja mnie albo na bramke albo obrone (wiec niema duzo ganiania) bo jestem "szeroki" nw dlaczego moze dlatego ze mezo ; szerokie bary waskie biodra. nawet dosc [...]

Trzeba bylo odrazu pisac ze to ma byc porzadnie zblendowane %-) Moja smakowala (sprobowalem) tak jak wygladala czyli jak czarna kawa z warsterka tluszczu na wierzchu ;-)%-) Ja nie mam nic przeciwko takim pomyslom, w zwiazku z czym sprawdze ten przepis :-)

Witam Kupilem dzis cm3 360 caps. Widze ze jest nowa szata graficzna, czym to jest spowodowane? Jakas zmiana składu? Czy poprostu odswieżenie wizerunku? Na stronie Trec nawet nie ma tej szaty graficznej na opakowaniu

[...] unikającej na pewno nie są sterydy - to raz. Dwa, to nie myl zaburzenia osobowości schizoidalnej z schizofrenią, zaburzenie osobowości jest w pełni wyleczalne, aczkolwiek czym dłużej nie jest leczone tym mniejsze prawdopodobieństwo wyleczenia. Schizofrenia jest nie uleczalna (to taka różnica). Trzy, to zaburzenie osobowości w większości [...]

Wiem o czym mowisz, ja zaczalem juz dokladac w tym tygodniu. Jutro sumuje 10 miesiecy redukcji, wrzucam fotki i ide w kierunku zera, niech sie dzieje co chce. Nie mozesz sie porownywac z Drazkiem, startowaliscie z kosmicznie innego pulapu. On mial przed forme, jaka wielu chlopakow chcialoby miec po, a nigdy miec nie beda, wyglada bardziej na [...]

[...] w pełni uzasadniona. Zagadnienie to rozpatrywałem tutaj: http://www.sfd.pl/Suple_Scitec_Nutrition_na_IF-t946361.html Axel - IMO trening po posiłku nie musi być bez sensu - o czym już wspomniał Łukasz. I nie chodzi tutaj o przewrażliwienie na punkcie katabolizmu, ale o realne nim zagrożenie w niektórych przypadkach oraz o to, że nie wszystkim [...]

Ojan: dzieki :) i wzajemnie :) Wiek nie ma nic do rzeczy w sumie: trzeba trenowac i tyle. Dla mnie to powrot po 4 latach do biegania. Zobaczymy jak dlugo dam rade, ale to wciaga. Na starcie pasjonaci od 14 do 80 lat przy czym Panowie w przedziale 60 - 80 wcale nie sa w ogonie a niektorzy wrecz bija takich 40 latkow jak ja na glowe :) tylko [...]

wkleilem to co najwazniejsze estro pro i testo po co Ci reszta badan krwi ( tym bardziej ze jest w normie)? ost cykl i to na mecie solo byl 3 mies temu po czym zjadlem ok 30 tabso przerwa bo choroba potem znoe 30 i to samo przerwalem wiec to zaden cykl . jak to zbic?

Mama wyrozumiała. Tylko trzeba dokładnie było wytłumaczyć. co z czym, odpowaidać na pytania. Czy to w żyły np sie bije%-) Tak to luz. Mama zawsze za nami była, jak z głową to why not?

Cześć,nie wiem czemu ale waga mi strasznie skacze 2x razy było 77,6 później 77,5 później 79, dzisiaj 78.Zawsze się ważę rano na czczo,wiesz może czym to może być spowodowane.Myślę o obcięciu trochę kcal w następnym tygodniu,chce zmniejszyć o 30g płatki owsiane,wyrzucić rodzynki i migdały,codziennie jem jakiś owoc,dodaje je do jogurtu i mieszam w [...]

Te drugie są zaj**iste. Zgniecie cię w przysiadzie, przechylasz sie do przodu i odkładasz ciężar. Nie rozumiem o czym Wy ogólnie mówicie. Jak niewygodne? Jakie problemy? Nigdy nie zaufam rozsuwanym stojakom, bo od tego przykręcania śrubą w końcu ten profil się zgniecie prędzej czy później i zaczna się kołysać. No nie wiem, jak tam uważacie. Te [...]